workouts

HYROX 1

Láb fókuszú erőedzés a végén evezéssel és skierggel.

Köredzés 1

Ez egy tipikus köredzés, amihez kelleni fog egy interval timer applikáció, ami jelzi neked az időt.

Skierg interval

This is your Project description. Provide a brief summary to help visitors understand the context and background of your work. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start.

Rowing Interval - Endurance

Ez egy piramis edzés, összesen 4750 m.

Hyrox 2

Ez egy intenzív hyrox edzés amiben lesz minden.

Egy kis futás, evezés, skierg, wall ball, sled húzás...

Tabata

5 x 4' interval. Szükséged lesz egy interval timer applikációhoz vagy 5 tabata zenéhez, ami diktálja az időt.